〜夏休みが終わる前夜に〜

.〜夏休みが終わる前夜に〜.プレッシャーで不安な日を過ごしてる人も中にはいるだろうか、なんて思いながら、必要な人に届けばいいなと。.視線をあげて、空を見上げてみて。学校が、職場が世界の100%ではないことを思い出してほしい。くもっていても、夜空でも、その向こうには、照らしてくれる存在があるからね。学校に行けなくても、職場に行けなくても、自分がいちばん大事。心がぎゅーっとなったら、空を見上げて深呼吸してみて。自分の好きなものを思い出してみて。自分の好きなものは、自分の心をまもってくれるから。.何度でもくりかえす。自分が一番大事だよ。自分が一番大事。.#自分が一番大事 #夏休み最後の日#心 #空 #森 #光#リラックス #メンタルセラピー #自然はあなたの味方#ちょっとでも心が軽くなるといいな#takecareofyourself #sky #forest #light #relax #skyiswatchingyou #onyourside#mentaltherapy

〜夏休みが終わる前夜に〜

プレッシャーで不安な日を過ごしてる人も中にはいるだろうか、なんて思いながら、必要な人に届けばいいなと。

視線をあげて、空を見上げてみて。

学校が、職場が世界の100%ではないことを思い出してほしい。

くもっていても、夜空でも、その向こうには、照らしてくれる存在があるからね。

学校に行けなくても、職場に行けなくても、自分がいちばん大事。

心がぎゅーっとなったら、空を見上げて深呼吸してみて。

自分の好きなものを思い出してみて。自分の好きなものは、自分の心をまもってくれるから。

何度でもくりかえす。自分が一番大事だよ。

自分が一番大事。

#自分が一番大事 #夏休み最後の日#心 #空 #森 #光#リラックス #メンタルセラピー #自然はあなたの味方#ちょっとでも心が軽くなるといいな#takecareofyourself #sky #forest #light #relax #skyiswatchingyou #onyourside#mentaltherapy

《Flower & Veggie Diary.5》~2017年ラストの農園日誌~

*《Flower & Veggie Diary.5》.年内最後にお届けする農園日誌☆畑の方を観察すると、レタスやブロッコリーが大きく育ってきてます!先週お休みしている間に、鳥や動物などに荒らされないようネットを張っていてくださいました。(夏にはナスがげっ歯類系にかじられてたもんなぁ。。)秋に種まきした大根や人参なども芽が伸びてきてます。かわいい。前に苗植えしたカーネーションも大きくなっているのでホッとしました。.スナップエンドウの苗も植えました!みんなで鉢の土を掘って、堆肥を混ぜて、植えるだけ!ちっちゃいけど、もうツルが伸びていてかわいい。大きく育ってくれたらいいな☆収穫は、3月頃からの予定。.ということで、年内の農園お手伝いはこれで終了☆4月から通い出しましたが、種まきしたり育てたりすることで豊かな気持ちになり、自分も育ててもらえたような気がします。お世話になり、ありがとうございました!また来年もよろしくお願いします☆.不定期更新で農園日誌的なものをお送りしています☆.#flowerveggiediary #農園日誌 #野菜 #農園 #ブロッコリー #レタス#大根 #スナップエンドウ #植えたよ#花 #カーネーション #苗 #vegetable #farm #broccoli #lettuce #japaneseradish #snappeas #plant #flower #carnation #野菜育つの楽しみ #年内ラスト #また来年 #よいお年を

年内最後にお届けする農園日誌☆

畑の方を観察すると、レタスやブロッコリーが大きく育ってきてます!

先週お休みしている間に、鳥や動物などに荒らされないようネットを張っていてくださいました。(夏にはナスがげっ歯類系にかじられてたもんなぁ。。)

秋に種まきした大根や人参なども芽が伸びてきてます。かわいい。

前に苗植えしたカーネーションも大きくなっているのでホッとしました。

スナップエンドウの苗も植えました!みんなで鉢の土を掘って、堆肥を混ぜて、植えるだけ!ちっちゃいけど、もうツルが伸びていてかわいい。大きく育ってくれたらいいな☆

収穫は、3月頃からの予定。

ということで、年内の農園お手伝いはこれで終了☆4月から通い出しましたが、種まきしたり育てたりすることで豊かな気持ちになり、自分も育ててもらえたような気がします。お世話になり、ありがとうございました!また来年もよろしくお願いします☆

不定期更新で農園日誌的なものをお送りしています☆

#flowerveggiediary #農園日誌 #野菜 #農園 #ブロッコリー #レタス#大根 #スナップエンドウ #植えたよ#花 #カーネーション #苗 #vegetable #farm #broccoli #lettuce #japaneseradish #snappeas #plant #flower #carnation #野菜育つの楽しみ #年内ラスト #また来年 #よいお年を

《Flower & Veggie Diary.4》~生花リースと寄せ植え作り~

*《Flower & Veggie Diary.4》.今日が年内ラストの農園お手伝い。クリスマスをはさんでお休みしていた間に、なんと生花リースが完売したそうで!(わたしの子を買ってくださった見知らぬ方、ありがとうございます…!!)今日は補充で、生花リースと寄せ植えを作りました☆リースは作り慣れてきましたが、寄せ植えは私は初体験!リースはドーナツの真ん中を開けるように外へ外へ植えるのに対して、寄せ植えは、二等辺三角形のように後ろ〜前のセンターを高く中心に寄せて植えるのでちょっと感覚が違います。なにをどう配置するか、高さやお花の種類でかなり迷う私を横目に、手慣れた先輩は、ささっと作業。できたものを並べてみるとみなさん個性が出て、どれも愛おしい。私は、リースは紫系中心でアイビーも入れてみました。寄せ植えは、白のストックとコピア(バコパ)を基調に中心にピンクのガーデンシクラメンでアクセントを、背後にピンクのネメシアで高さを。頭たくさん使いましたが、楽しかった!せっかくなので、初寄せ植え作品は自分でお買い上げしました、笑。年末らしくシクラメンをお買い求めの方も多くいらっしゃいました☆クリスマス疲れが残ってましたがお花効果で気分アップしました!.不定期更新で農園日誌的な記事をお送りしています☆.#flowerveggiediary #農園日誌 #花 #リース #寄せ植え #農園#flower #wreath #planting #farm#ビオラ #アリッサム #ストック#ガーデンシクラメン #アイビー#viola #alyssum #stock #gardencyclamen #ivy #8ヶ月でお花にもちょっとずつ詳しくなってきました

今日が年内ラストの農園お手伝い。

クリスマスをはさんでお休みしていた間に、なんと生花リースが完売したそうで!(わたしの子を買ってくださった見知らぬ方、ありがとうございます…!!)

今日は補充で、生花リースと寄せ植えを作りました☆

リースは作り慣れてきましたが、寄せ植えは私は初体験!

リースはドーナツの真ん中を開けるように外へ外へ植えるのに対して、寄せ植えは、二等辺三角形のように後ろ〜前のセンターを高く中心に寄せて植えるのでちょっと感覚が違います。

なにをどう配置するか、高さやお花の種類でかなり迷う私を横目に、手慣れた先輩は、ささっと作業。

できたものを並べてみるとみなさん個性が出て、どれも愛おしい。

私は、リースは紫系中心でアイビーも入れてみました。

寄せ植えは、白のストックとコピア(バコパ)を基調に中心にピンクのガーデンシクラメンでアクセントを、背後にピンクのネメシアで高さを。

頭たくさん使いましたが、楽しかった!せっかくなので、初寄せ植え作品は自分でお買い上げしました、笑。

年末らしくシクラメンをお買い求めの方も多くいらっしゃいました☆クリスマス疲れが残ってましたがお花効果で気分アップしました!

不定期更新で農園日誌的な記事をお送りしています☆

#flowerveggiediary #農園日誌 #花 #リース #寄せ植え #農園#flower #wreath #planting #farm#ビオラ #アリッサム #ストック#ガーデンシクラメン #アイビー#viola #alyssum #stock #gardencyclamen #ivy #8ヶ月でお花にもちょっとずつ詳しくなってきました

 

歌い続けよう 〜 1

こんばんは。またご無沙汰のブログ更新です〜。

ほんとうは前回からのお題「センス・オブ・ワンダー」について、書こうとしていたのですが、なんだか激動の日々で、まとまって文章を書くことから離れてしまっていました。

それでも、今日は自分の誕生日(ソーラーリターン)ということもあり、なにか綴ってみようと、久しぶりにブログ投稿フォームに向かっています。

ここ最近、自分のキャリアデザインをするとか、振り返りをする時期にさしかかり、いろいろと自分の棚卸しをしています。

その一環で、自分の人生のバイオリズムをグラフにしてみる機会があり、だいたい大学入学からの人生を振り返ってみたのです。

そうしたら、自分でも気づいてはいたけれど、

「音楽から離れたら体調崩す」!

というのがはっきりと可視化され、なんだかそこに自分の本質、やりたいことがあるのだなぁということに強制的に気づかされました。これからどんなことがあっても歌っていきたいな、という思いが強くなりました。

今年は、ずっと所属してきたゴスペルグループから離れるという別れも経験し(前回投稿で転機と書いたひとつ)、かなり心境も環境も変化しました。

でも、このグラフをみながら、可能なかぎりは歌い続けようと心に決め、「まずは年末、ここ数年歌わせていただいているクリスマスコンサートを精一杯つとめる!」との思いを強くしていた矢先…

メールに、ゴスペルの師匠、亀渕友香さんが天国へ旅立ったとのお報せが届いたのでした。

長くなりそうな気配なので、次回へ続きます。

下の写真は、すでに友香さんが旅立たれた翌々日の朝焼け。台風が通過したあとの空。この日の午後に、訃報が届きました。

 

 

 

センス・オブ・ワンダー

カバーもつけずに持ち歩きすぎてぼろぼろだけど、今年いちばん私に影響を与えてくれた本。阿川佐和子さんと生物学者ってひとことで肩書きをくくっていいのかな、と思うくらい博識の、福岡伸一さん(福岡ハカセ)の対談本、「センス・オブ・ワンダーを探して」。子どもの頃に出会った、好き!すごい!きれい!どうして?が、その人の人生を支えるのだと。その視点を基軸にして、縦横無尽にお話が広がる。.遺伝子やヒトゲノム、腸内細菌や花粉症やがん細胞…なども簡単だけど本質的なことが語られるからフィトテラピストとしても興味深い。.この本に出会えて、自分の指針みたいなものがぼんやりから、少しはっきりみえてきた。自分の中のセンス・オブ・ワンダーはすでにあって、それを思い出して宝物にしながら生きていこう、そんなことを思ってます。.#本 #センスオブワンダーを探して #阿川佐和子 #福岡ハカセ #book #senseofwonder #自分のセンスオブワンダー #思い出す#それにしてもぼろぼろすぎる表紙#近々自分のブログ更新します

お久しぶり、になってしまいました。

この間、ちょっといろいろ転機で、長い文章が書けずにいました。

ブログの構築も、あれこれ見直している途中です。

とはいえ、間が空き過ぎていますので、近況もかねて、先日Instagramにアップした文章をお届けしますね。


ぼろぼろだけど、今年いちばん私に影響を与えてくれた本。

阿川佐和子さんと、「生物学者」ってひとことで肩書きをくくっていいのかな、と思うくらい博識の、福岡伸一さん(福岡ハカセ)の対談本、「センス・オブ・ワンダーを探して」。

子どもの頃に出会った、

好き!すごい!きれい!どうして?

が、その人の人生を支えるのだと。

その視点を基軸にして、縦横無尽にお話が広がる。

遺伝子やヒトゲノム、腸内細菌や花粉症やがん細胞…なども簡単だけど本質的なことが語られるからフィトテラピストとしても興味深い。

この本に出会えて、自分の指針みたいなものがぼんやりから、少しはっきりみえてきた。

自分の中のセンス・オブ・ワンダーはすでにあって、それを思い出して宝物にしながら生きていこう、そんなことを思ってます。

#本 #センスオブワンダーを探して #阿川佐和子 #福岡ハカセ #book #senseofwonder #自分のセンスオブワンダー #思い出す#それにしてもぼろぼろすぎる表紙


近く、もう少しまとめて書いてみます!

インターバルを経て

前回更新からあいてしまいましたが、少しの間、発信をお休みしていました。

ちょうどお盆休みになったのと、ちょっとだけ旅に出たのと、少しお籠り気味で作業していたなど重なりました。

発信をお休みしてみると、また新しい発見があったり、いろいろ自分の中での考えが深まったり。

おもしろいですね。

なにかしら自分なりに表現したいことはあるので、これからも、文章や写真をアップしていきます☆

更新の中身やスタイルもちょっとずつ変わっていくかもしれません(自分の持っている星的に、変化をいとわず急に事を起こす傾向があります。考えていることがわからないとよく言われます、笑)。

そんなわけで、夜中にふと久しぶりに書いている、新月の日蝕前、であります☆

旅先の宿に咲いていた、ナスタチウム。

それでは、今日も Happy Phyto ☆

ほぼ治療が終わりました!

発病から約1年と2ヶ月か…、長かったなぁ。。

のっけから何のことかと言いますと、私、ずっと帯状疱疹後神経痛(PHN)を患っていたのですが、ついに今日でほぼ、治療が終わりました!

 

いやぁー、うれしいです!

 

治療など詳しいことはまた書きますが、今日主治医の漢方の先生に、

「薬の飲み方を工夫して、症状が出ようとする前に対処できるようになってきました。神経痛もほぼ出てません」

と伝えたところ、ぱーっと顔がほころんで、

「薬の使い方を覚えてくれるなんてうれしい!

では、薬の管理や使い方は全部もうお任せします」

と言われたのです。

 

やったー!と、私もうれしくなりました!

この神経痛のいちばんやっかいなところは、寒い時期は冷えによって痛みが増し、暑い時期は湿度の高さや気圧の変化で痛みが増すこと。

だから、晴れていても湿度の高い日本では、オールシーズン痛いのです、苦笑。

そのことに経験的に気づき、夏になってからは身体の中の湿気を追い出すように薬を使おうと心がけてきました。

薬の使いどころがわかると、毎日飲まなくても、今日はやめておこうとか、今日は飲んだ方がいいな、という感覚が出てきます。

とはいえ、ここに至るまでは痛みやだるさとの対話や試行錯誤がありました。

結局、薬や先生に頼りきりにならずに「自分で治す!」と決めた、という意思が、ここまで快復した理由です。

もちろん、先生や家族や友人の支えやアドバイスも参考になりました。

が、治すのは自分という心が大切なのだろうと思っています。

詳しく書くと長くなるので、今日はこのへんで。

薬代にお金を使っていた分が浮いたので、今日はほくほくしておいしいもの買って帰りました。

明日は、その先生も登壇する、女性医療のための「未来患者学」というイベントに参加してきます!

楽しみ〜☆

そのことも含めてまた書きます。

関係ないけど、今日は鳩の日&ハートの日。今朝撮れた鳩の仲良し写真です。

それでは、今日も Happy Phyto ☆ でした!

晴れの日が似合う花。

以前、雨に濡れたランタナの花を撮りましたが、やはりこの花には晴れが似合う。黄色、オレンジ、ピンク…、色を変えてどんどん咲いています。.#花 #ひなた #ランタナ#flower #lantana #和名 は #七変化 #色が変わる#yellow #orange #pink #楽しい花

〔Instagramより〕

以前、雨に濡れたランタナの花を撮りましたが、やはりこの花には晴れが似合う。

黄色、オレンジ、ピンク…、色を変えてどんどん咲いています。

#花 #ひなた #ランタナ#flower #lantana #和名 は #七変化 #色が変わる#yellow #orange #pink #楽しい花


七変化という名前の通り、咲いているうちに色が変わっていく、不思議な花です。

色が変わるというと紫陽花を思い出しますが、初夏に咲くパステルカラーの紫陽花に比べ、南アメリカ原産のランタナは、情熱的な黄色〜オレンジ〜ピンクなどの暖色。真夏っぽいです。

この花は義母が大事に育てているのですが、プロカメラマンの義父が気に入っていて、花の前を通るたびに毎日義母に

「きれいだなぁ」「撮ろっかなぁ」

と話しているのが聞こえてくるのが微笑ましい。

どういう構図で、どういう絞りやシャッタースピードで撮るのかは気になりますが。ほとんど人物を撮ってきた人なので、お花はどう撮るんだろう。

そんなことを考えながらも、どうやら私の方が先に気軽にiPhoneで撮っちゃったようです、笑。

花がある風景は、自然と笑顔になりますね。

それでは、今日も Happy Phyto ☆ でした!

今日の空と祈り。

定点観測の空。よく晴れてます。少し洗濯物干しにベランダ出ただけで干物になりそうな暑さ。.もうすぐ長崎に原爆が落とされた11時02分を迎えます。静かに祈りを。.#空 #定点観測 #8月9日 #長崎の日#sky #prayfornagasaki

〔Instagramより〕

定点観測の空。よく晴れてます。

少し洗濯物干しにベランダ出ただけで干物になりそうな暑さ。

もうすぐ長崎に原爆が落とされた11時02分を迎えます。静かに祈りを。

#空 #定点観測 #8月9日 #長崎の日#sky #prayfornagasaki


一瞬の熱線で焼かれた人びとの熱さ、痛さを、今日の灼けつく陽射しに重ねました。しかし、想像ということではすまされない苦しみだろうと感じます。。

二度と繰り返さないと心に誓いながら。

今日も Happy Phyto ☆